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Durante aproximadamente 2 años Jeff Galloway fue probando con los corredores que se iniciaban en el running este método. Fue ajustando la relación entre tiempo de carrera y tiempo andando. Los clientes de la tienda de Galloway que más tiempo llevaban corriendo maratones fueron los primeros en negarse a continuar con este entrenamiento y volvieron a los planes profesionales de preparación.
El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores.
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